2019.08.31　ランニング

午前中は仕事があり、パラコンディションもいまいちな

感じなので、ランニングに切り替え。

時間がたっぷりあるので、20km走を実施。

気温が高いので相当速度を抑えて新しいコースにチャレンジ。

たまには普段走らないコースも良いもんだ。

途中水切れ発生にて、結局18kmで断念したけど

結構走れた。